Praxis für persönliche Entwicklung

online und vor Ort in Friedrichsdorf (Frankfurt a. M.)

Psychologische Begleitung für mehr Verbundenheit, innere Sicherheit und tiefgreifende Veränderungen.

Kennst du das ?

Du hast schon viel über dich verstanden – und trotzdem fällst du in bestimmten Situationen immer wieder in alte Muster zurück.

Du bist erschöpft, kümmerst dich um alles und alle – und spürst dabei kaum noch, was du selbst brauchst, was dir guttut und was du wirklich möchtest.

Du weißt eigentlich, was dir guttun würde, kannst es aber im entscheidenden Moment nicht umsetzen.

Du möchtest nicht nur verstehen, warum du so fühlst und handelst, sondern es auch auf einer tieferen Ebene verändern.

Sehnst du dich danach…

dich sicherer in dir selbst zu fühlen und mehr Vertrauen in dich zu entwickeln?

alte Muster zu verstehen und dich Schritt für Schritt von ihnen zu lösen?

alte Verletzungen zu verarbeiten und heilsame Erfahrungen zu machen?

wieder mehr in Kontakt mit deinen Gefühlen, Bedürfnissen und deinem Körper zu kommen?

mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Klarheit darüber zu gewinnen, was du wirklich möchtest?

Dann bist du bei mir richtig.

Das kann ich so gut nachfühlen!

Ich kenne das auch! etc

Ich begleite dich dabei, alte Überlebensmuster zu verstehen, innere Sicherheit und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen - nicht nur im Kopf, sondern im Körper verankert.

Einzelsitzung 1:1
130,00 €

Wieder in Verbindung mit dir selbst.

Eine 1:1-Begleitung für alles, was dich gerade bewegt. Ob innere Unruhe, Ängste, Wut, Selbstzweifel, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht mehr richtig bei dir zu sein – wir schauen gemeinsam, was dahinterliegt und was sich verändern möchte.

Im Gespräch und, wenn es stimmig ist, über Körperwahrnehmung, Gefühle und innere Prozesse entsteht Raum, dich selbst tiefer zu verstehen und zu spüren. Alte Muster können sichtbar werden, Anspannung darf sich lösen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten können entstehen.

Kundalini Yoga
108,00 €

Komm zurück in deinen Körper. Komm zurück zu dir.

Yoga, bewusster Atem, Entspannung und Meditation verbinden sich zu einer Praxis, die dich aus dem Alltag zurück in deinen Körper führt. Du stärkst und bewegst deinen Körper, lässt Anspannung los und schaffst Raum für tiefe Entspannung und Regeneration.

Atemarbeit
75,00 €

Komm über deinen Atem zurück zu dir.

Bewusste Atemarbeit kann dir helfen, aus dem Denken ins Spüren zu kommen und wieder Kontakt zu deinem Körper und deinem inneren Erleben aufzunehmen. Je nach Atem und Prozess kann sie aktivierend, befreiend oder tief entspannend wirken, Spannungen lösen und festgehaltenen Gefühlen Raum geben.

Eine Zeit, um loszulassen, aufzutanken und dich wieder mit deiner eigenen Kraft und Lebendigkeit zu verbinden.


“Die Sitzungen haben für mich etwas ganz Besonderes verändert. Ich durfte immer mehr die Rollen, Erwartungen und alten Muster loslassen, hinter denen ich mich selbst manchmal verloren hatte – und stattdessen wieder bei mir, meiner Essenz und dem, was wirklich zu mir gehört, ankommen.

Ich habe gelernt, meine unterschiedlichen inneren Anteile liebevoll wahrzunehmen und ihnen zuzuhören, anstatt gegen mich selbst zu arbeiten. Dadurch entsteht eine immer tiefere Verbindung zu mir: Ich spüre klarer, was ich brauche, was mir guttut und wie ich mich selbst liebevoll und sicher führen kann.

Was mich dabei besonders berührt, ist zu erleben, wie viel sich dadurch auch in meinem Leben verändert. Ich treffe Entscheidungen mehr aus mir heraus, begegne mir und meinem Umfeld anders und erlebe immer wieder, wie sich diese neue Verbindung zu mir im Außen widerspiegelt.

In unseren Sitzungen gibt es Momente, in denen ich eine tiefe Dankbarkeit und Berührung darüber empfinde, mir selbst wieder so nahe zu sein. Es fühlt sich an wie ein Nach-Hause-Kommen zu mir selbst.

Ich bin sehr dankbar für diese Begleitung und für den Raum, in dem ich mich selbst immer tiefer kennenlernen, verstehen und wieder mit mir verbinden darf.”

Das sagen KlientInnen:

Wie ich arbeite

Nicht alles, was uns bewegt, lässt sich allein durch Denken und Verstehen verändern.

In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Wissen mit einem erfahrungsorientierten Zugang. Dabei geht es nicht nur darum, über deine Themen zu sprechen, sondern darum, sie auch wahrzunehmen, zu fühlen und auf einer tieferen Ebene zu verstehen.

Folge mir für mehr Impulse ♥

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